南京仁康医院

  • 南京仁康医院

  说起焦虑症,大家还是一种很迷茫的表情,看来这个疾病名称在很多人看来还是一个新兴词汇,但是大家一定要注意的了,焦虑症这种疾病已经是一种常见的疾病了,很多人已经受到它很大的影响了,有一些严重的患者都无法正常的工作。例如毫无理由的对未知的事物感到恐惧和焦虑就是焦虑症的典型症状。那么,可以用食物赶走焦虑症吗?专家表示有一些食物可以很好的治疗它。

可以用食物赶走焦虑症吗?

  首先要说的就是,吃“爽”了,就不焦虑了,其实,只要你在饮食上对了路子,对缓解焦虑症状是有很大的帮助。这也许是许多人闻所未闻的说法,但是事实上就是这样的。有一种人的焦虑完全是由于他把自己当成仙人掌养活了。这种人每天根本看不见他什么时候会喝水,几乎完全靠着一日三餐来应付身体对水分的渴求。但可能他自己还不知道,即便自己觉察不到的轻微缺水,也容易引发焦虑的情绪。解决的办法很简单:多喝水。当然,饥饿比起缺水来,同样也会引发焦虑,解决的办法一样简单:按时吃饭——只是不要一边吃饭一边喝水就好。

  第二要说土豆,你可能觉得土豆就是那么个最不起眼的小疙瘩,再厉害也不过就是一个大一点的土疙瘩,但是,土豆的营养非常全面,碳水化合物的含量很高,非常适合让焦虑的人镇定下来。此外不含糖或者低糖的谷物食品也有同样的功效。

  可以用食物赶走焦虑症吗?是不是只有土豆是可以缓解焦虑?当然不是,吃大蒜也可以缓解焦虑。焦虑症不管怎么说都是一种精神性疾病,焦虑可以“吃掉”,但是焦虑症必须要去治疗,因为焦虑症患者的脑神经元细胞已经受到了损坏,如果不修复的话,焦虑症是无法治愈的。

咨询南京仁康医院专家预约南京仁康医院专家
南京仁康医院专家温馨提示

南京仁康医院专家温馨提示:病情一旦确诊,就应当及时到正规医院就诊,以免延误病情而造成更大的影响。免费咨询热线:400-1879-120 咨询QQ:412204365